منتديات فورتين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

محرم 1430 هـ


10 أطعمة .. مقاومة للاكتئاب

منتديات فورتين :: عالم الوناسه :: فورتين الطب و العلاج

اذهب الى الأسفل

ممتاز 10 أطعمة .. مقاومة للاكتئاب

مُساهمة من طرف الحسيني الأربعاء يناير 09, 2008 10:01 am

<HR style="COLOR: #dddddd" SIZE=1>
أطعمة .. مقاومة للاكتئاب


حددت دراسة صينية 10 أنواع من الأطعمة باعتبارها تمنح المرء شعورا بالسعادة وتقاوم الاكتئاب... وهي أسماك أعماق البحار والموز والجريب فروت وخبز القمح والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.ذكرت مجلة «الأبحاث الطبية» الصينية ان هذه الأطعمة تحتوي علي الحامض الدهني «أوميجا 3» وقلويات وفيتامين سي وإيه 6 والحديد وعناصر غذائية أخرى تزيد من افراز هرمون سبرونونين المنعش والمهدئ للأعصاب.


..............

الظاهر هالاخبار تسرب من التجار مو من الاطباء10 أطعمة .. مقاومة للاكتئاب Rolleyes
الحسيني
الحسيني
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا

ذكر عدد الرسائل : 108
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 04/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات فورتين :: عالم الوناسه :: فورتين الطب و العلاج

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى