10 أطعمة .. مقاومة للاكتئاب
صفحة 1 من اصل 1
10 أطعمة .. مقاومة للاكتئاب
<HR style="COLOR: #dddddd" SIZE=1>
أطعمة .. مقاومة للاكتئاب
حددت دراسة صينية 10 أنواع من الأطعمة باعتبارها تمنح المرء شعورا بالسعادة وتقاوم الاكتئاب... وهي أسماك أعماق البحار والموز والجريب فروت وخبز القمح والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.ذكرت مجلة «الأبحاث الطبية» الصينية ان هذه الأطعمة تحتوي علي الحامض الدهني «أوميجا 3» وقلويات وفيتامين سي وإيه 6 والحديد وعناصر غذائية أخرى تزيد من افراز هرمون سبرونونين المنعش والمهدئ للأعصاب.
..............
الظاهر هالاخبار تسرب من التجار مو من الاطباء
حددت دراسة صينية 10 أنواع من الأطعمة باعتبارها تمنح المرء شعورا بالسعادة وتقاوم الاكتئاب... وهي أسماك أعماق البحار والموز والجريب فروت وخبز القمح والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.ذكرت مجلة «الأبحاث الطبية» الصينية ان هذه الأطعمة تحتوي علي الحامض الدهني «أوميجا 3» وقلويات وفيتامين سي وإيه 6 والحديد وعناصر غذائية أخرى تزيد من افراز هرمون سبرونونين المنعش والمهدئ للأعصاب.
..............
الظاهر هالاخبار تسرب من التجار مو من الاطباء
الحسيني- عضو نشيط جدا
- عدد الرسائل : 108
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى